El triunfo deportivo parece medirse en títulos, récords y aplausos, pero cada vez más entrenadores y especialistas coinciden en que la verdadera fortaleza de los atletas de primer nivel no solo se entrena en el gimnasio o en la pista, sino también en la mente. El caso de Carlos Alcaraz, campeón más joven de Wimbledon desde 1986, y actualmente número 1 del ranking mundial, es un ejemplo de cómo el trabajo psicológico y la gestión emocional se volvieron pilares de su rendimient

Mirar tanto hacia adentro puede ser un problema. Entre pensar y pensar demasiado, hay una delgada línea, ¿En qué lado de la mecha te encontras? Una investigación indaga sobre las causas de la rumiación. ⚠️ADVERTENCIA⚠️ Esta nota ha sido interferida.  Pensamientos insistentes obstaculizan la escritura.  —Esta es una nota de… (Muy formal) —¿Nunca te has puesto a…? (No. No es tu amigo. Esforzate un poco más) … —¿Qué pasaría si…? (Tampoco. Parece una charla, ¿Y si te equivocas? S

¿Inseguridad, necesidad de pertenecer o carencia de empatía? ¿Cuál es la realidad de quien agrede? Diversas investigaciones científicas ayudan a entender qué hay detrás de las conductas de acoso. Golpea, ríe, y el ciclo se repite. Nadie ve lo que hay detrás de esa mirada desafiante: miedo, soledad, una historia que no se cuenta. El primer paso para encontrar una solución es averiguar qué se intenta gritar en esos actos continuos y silenciosos. El término bullying nació en Sue

Lo que nadie te cuenta de la experiencia laboral: estos son los hábitos que llevan a odiar el trabajo. La doctora en Psicología Solana Salessi realizó un experimento social para encontrar evidencias del rol que ocupa la satisfacción en el trabajo. Escena de la película Shrek 2 en la que se infiltra en la fábrica de pociones ¿Te acordás de la icónica escena en la que Shrek, Burro y el Gato con Botas se infiltran en la fábrica de pociones del Hada Madrina? Entre frascos burbuje