El triunfo deportivo parece medirse en títulos, récords y aplausos, pero cada vez más entrenadores y especialistas coinciden en que la verdadera fortaleza de los atletas de primer nivel no solo se entrena en el gimnasio o en la pista, sino también en la mente. El caso de Carlos Alcaraz, campeón más joven de Wimbledon desde 1986, y actualmente número 1 del ranking mundial, es un ejemplo de cómo el trabajo psicológico y la gestión emocional se volvieron pilares de su rendimient

Mirar tanto hacia adentro puede ser un problema. Entre pensar y pensar demasiado, hay una delgada línea, ¿En qué lado de la mecha te encontras? Una investigación indaga sobre las causas de la rumiación. ⚠️ADVERTENCIA⚠️ Esta nota ha sido interferida.  Pensamientos insistentes obstaculizan la escritura.  —Esta es una nota de… (Muy formal) —¿Nunca te has puesto a…? (No. No es tu amigo. Esforzate un poco más) … —¿Qué pasaría si…? (Tampoco. Parece una charla, ¿Y si te equivocas? S

¿Cómo se enfrenta el personal de salud al fenómeno del burnout en un contexto de recorte presupuestario? Una investigación explora sobre sus causas y consecuencias. Durante la pandemia, los aplausos desde los balcones buscaban homenajear a médicos, enfermeros y demás trabajadores de la salud que, en la primera línea, enfrentaban un virus desconocido y una presión emocional sin precedentes. Sin embargo, pasada la emergencia, la sensación de “estar quemado” continúa siendo pa

Desde la investigación y la práctica terapéutica, la investigadora María Soledad Manrique reconoce el potencial de la danza para aliviar el estrés, mejorar el ánimo y fortalecer el vínculo con uno mismo. Una mujer prende el estéreo en busca de distracción. La primera canción llena el aire y, casi sin pensarlo, empieza a moverse. Con cada paso, el cuerpo se organiza en armonía: los pies buscan el suelo, los músculos de las piernas impulsan el salto, el abdomen se tensa para ma

Para algunos, la inteligencia artificial está revolucionando la psicoterapia, pero, al mismo tiempo, pone en riesgo la salud mental de...

Ellas no solo luchan por la victoria en las canchas, pistas o gimnasios, también deben enfrentarse a desafíos invisibles que van más allá...

Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas padecen ansiedad y depresión. Las redes...